[...] nastolatki . Rozpowszechnienie stosowania AAS wśród nastolatków amerykańskich wynosi od 3% do 12% wśród mężczyzn i od 0,5% do 2% wśród kobiet . W wyniku trendu wzrostowego pod względem zarówno medycznego jak i niemedycznego używania AAS, sprzedaż androgenów w USA wzrasta w każdym roku od 20% do 30 % . W innych krajach również obserwowany jest [...]
[...] makrofagów i komórek śródbłonka - zwiększa efektywność wysiłku i poziom wydzielania hormonów. Pierwsze wyniki badań suplementacji argininą… Naukowcy byli naprawdę podekscytowani, w końcu znaleźli związek, który pomógłby milionom osób z nadciśnieniem. Pierwsze wyniki badań suplementacji argininą potwierdzały wszystkie początkowe [...]
[...] opłaty wpisowego. Obowiązuje wpisowe w wysokości 150 zł od zawodniczki/zawodnika, wpłacane na konto PZKFiTS: BANK PEKAO SA, Nr 08 1240 6250 1111 0000 4591 7718 z podaniem imienia i nazwiska zawodnika, za którego wnoszona jest opłata, ewentualnie w Biurze PZKFiTS, ul. Mangalia 4, lok. 427, Warszawa. W drodze wyjątku opłatę za udział [...]
[...] które z czasem zyskały miano Igrzysk Nordyckich. Pierwsza większa skocznia została zbudowana w Holmenkollen, gdzie 31 stycznia 1892 r. rozegrano pierwszy konkurs skoków, podczas którego najdalej skoczył Arne Ustvedt (21,5 metra). Szybko popularność poza Norwegią skoki zyskały także w Szwecji i Finlandii, a poza Skandynawią znalazły uznanie w [...]
[...] dobowej przyjmowanych preparatów. Jest to niestety zjawisko coraz częstsze od 1985 r. . Przy zwiększaniu objętości i intensywności treningu steroidy anaboliczno-androgenne podnoszą siłę, gotowość wysiłkową i szybkość. To działanie jest często dodatkowo nasilone przez celowe użycie HGH, DHEA i IGF-1. W procederze dopingu stosowane jest skrajnie [...]
[...] jak to zrobić efektywnie i zdrowo? psonic Witam! Postanowiłem ukazać moją wizję odchudzania w okresie dojrzewania. Zacznijmy od tego czym jest otyłość, choć biorąc pod uwagę, iż SFD jest forum sportowym to nie zawsze jest ona powodem redukcji. Otyłość jest chorobą, podczas której zwiększamy nadmiernie masę ciała. Nie trzeba dodawać ,że [...]
[...] bogate w białka i tłuszcz nieporównywalnie bardziej niż jakikolwiek inny owoc. Tłuszcz w nim zawarty jest lepiej trawiony niż tłuszcz zwierzęcy″. Awokado znane jest też pod nazwą aligatorowa gruszka ponieważ jego skórka ma kilka rodzajów szorstkości. W 17 i 18 wieku owoc ten był zwykle nazywany masłową gruszką. W tropikalnej Ameryce [...]
[...] regeneracji a w konsekwencji do pogorszenia wyników sportowych, przetrenowania a nawet problemów zdrowotnych. Dlatego też zadbanie o właściwe odżywianie jest jednym z podstawowych obowiązków sportowca (nie tylko wyczynowca ale również amatora) traktującego poważnie to co robi. Istnieją trzy pory dnia w których właściwe odżywianie w [...]
[...] niacyny. Nadmiar Stosowanie przez dłuższy czas dużych dawek może powodować uszkodzenie wątroby, niemiarowość pracy serca, dolegliwości skórne (pieczenie i swędzenie), podniesienie poziomu glukozy we krwi. Źródła witaminy PP Witamina PP należy do witamin powszechnie występujących w świecie roślin i zwierząt. Najwięcej jej znajduje się w [...]
[...] osób zażywających sterydy. No coż, pokusa jest ogromna. Jeden konkretny „cykl" jest wstanie uczynić z wątłego cherlaka faceta o silnej i groźnej posturze, wzbudzającego podziw i strach, będącego iluzorycznym synonimem zdrowia i witalności. Ale niestety, za parawanem pięknie wyglądających mięsni często kryje się zrujnowane wnętrze organizmu, [...]
[...] ( dermabrazja ) lub kryształków korundu ( mikrodermabrazja ) • fizyczne, które sa wykonywane przy użyciu lasera ( co 2, Er: YAG ), ciekłego azotu lub podtlenku azotu. • chemiczne (chemabrazja ) Zależnie od tego jak głęboko sięga złuszczanie skóry peelingi dzielimy na: • powierzchowne ( złuszczanie następuje w obrębie [...]
[...] czynnikiem utraty tłuszczu oraz stymulatorem centralnego układu nerwowego (szczególnie w połączeniu z kofeiną). Jest także skuteczna jako lek na astmę. Trzeba jednak wziąć pod uwagę istnienie wielu raportów o skutkach ubocznych wywołanych prawdopodobnie przez stosowanie efedryny które skłoniły wielu ludzi do zabiegania o prawne uregulowanie [...]
[...] wieku 15 lat natknął się na kulturystykę, która miała być sposobem na ukształtowanie mięśni nóg do gry w piłkę nożną. Na początku, zanim przeszedł do kulturystyki, trenował podnoszenie ciężarów. Rozpoczął treningi w wieku 16 lat w prowizorycznej siłowni w piwnicy, w której zimą panowała tak niska temperatura, że ręce przymarzały mu do sztangi. [...]
[...] ma idealnego programu treningowego- nawet najlepsi trenerzy często nie zgadzają się ze sobą nawzajem. Ucz się na własną rękę, nie wyłączaj myślenia i eksperymentuj! Nie podoba się? Zacznij uprawiać jogging. 2. Efektywność danego programu jest zależna od wysiłku jaki w niego w włożysz. Jeżeli program nie działa to bardzo możliwe że się po [...]
[...] błędy? Dlaczego nie jesteśmy zadowoleni z naszych pleców? Powodów może być kilka: -wspomniany brak umiaru przy cięzarach, -również wymieniona zła technika, -nieodpowiednie podejście psychiczne, -brak auto-dopingu, -strach przed kontuzją, -spieszenie się na często następujący po plecach trening bicepsów (taka jest prawda), -brak diety (ale to [...]
[...] siłę" Moje własne tłumaczenie. Autor program Jim Wendler. źródło: https://www.t-nation.com/workouts/531-how-to-build-pure-strength To co musisz wiedzieć: 1. Bycie mocnym w podstawowych ćwiczeniach ma wpływ na wszystkie inne ćwiczenia i pozostałe aspekty treningowe. Zacznij lekko, progresuj powoli, opuść ego na rzecz lepszych PR (personal [...]
[...] ringowego, na ogół dzieje się tak z istotnego powodu. Oczywiście bokser - NIE JEGO MENEDŻER LUB TRENER - ma prawo odmówić zabiegu, ale z kilku przyczyn odradzam takie podejście. Po pierwsze my lekarze jesteśmy wyszkoleni w rozpoznawaniu urazów, którymi należy zająć się natychmiast od tych, które mogą zaczekać aby z czasem lepiej ocenić ich [...]
[...] na niej 1% Body Fatu na tydzień - Z ekstremalnie niską kaloryką, potrzebujesz odpowiedniej suplementacji, by wypełnić braki odżywcze i utrzymywać porządne treningi. Nie podchodź do tej diety bez nich! - Dieta ta robiona tylko raz na dwa lata, jest w stanie zapobiec przybieraniu tkanki tłuszczowej (której przyrost powiązany jest wraz ze [...]
[...] pracownicy ochrony. Obraz ten rysuje się szary i ponury. Ochrona w naszym kraju jest w stanie głebokiej zapaści. Zapaści, którą widzą wszyscy ale mało kto stara się podjąć działania reanimacyjne. Mamy tu do czynienia ze swoistym „chocholim tańcem". Jeżeli nie podejmiemy stanowczych kroków zostanie nam tylko powtórzyć za Wyspiańskim: [...]
[...] zyski. Opowieści o szkodliwości sterydów i ich destrukcyjnym wpływie na organizm trafiają do adresatów mniej więcej tak jak ballady o rozbójniku Rumcajsie. Bardzo podziwiam wytrwałość tych co z uporem próbują ostrzegać przed konsekwencjami zażywania sterydów i liczą na oddźwięk swych słów. Są to piękne idee, ale nie w XXI wieku, kiedy [...]
Europe Sport Power - Debiuty Kulturystyczne 2017
